Eiskalte Smoothies selber machen

Der Fitness-Trend nimmt keine Ende und das Interesse zu gesundem Essen wächst mit diesem Trend stetig. Doch um sich gesund zu ernähren, muss man schon lange nicht mehr den ganzen Tag Obst oder Gemüse essen. Mittlerweile gibt es auch spezielle Gerätschaften wie z.B. einen Entsafter, welcher Obst und Gemüse zu einem leckeren Getränk verarbeitet. Aber vor allem der Smoothie Maker ist derzeit auf dem Vormarsch. Damit kann man Früchte zu gesunden Power-Drinks verarbeitet, die nicht nur sehr gut für den Körper sind, sondern einen auch den ganzen Tag mit viel Energie versorgen. Doch welcher Smoothie Maker ist der richtige für mich und wie mache ich am Besten leckere Smoothies? Mehr dazu jetzt im Beitrag!

Den richtigen Smoothie Maker finden

Früher hat man für gewöhnlich einen Stand- oder Stabmixer verwendet, um Smoothies herzustellen. Doch speziell für diesen Zweck gibt es mittlerweile extra Smoothie Maker oder auch Smoothie Mixer, die Obst & Früchte zum perfekten Erfrischungsgetränk verarbeiten. Da es diese Art von Produkten noch gar nicht so lange gibt, ist die Auswahl auch nicht so riesig, wodurch der Markt recht überschaubar ist. Grundsätzlich sind natürlich die größeren Marken wie zum Beispiel Philipps oder AEG eine sehr gute Anlaufstelle, um einen Smoothie Maker zu kaufen. Wichtig ist, dass das Gerät auch mit zäherem Obst sowie Eiswürfeln fertig wird. Der Motor sollte also über eine Menge Power verfügen und das Messer vor allem scharf sein.

Smoothies selber machen

Die Smoothies zu machen ist dann schon viel einfacher, als den richtigen Mixer zu finden. Hier kann man eigentlich gar nicht viel falsch machen, da die Smoothie Mixer einem schon die ganze Arbeit abnehmen. Einfach Obst und Früchte vorbereiten und in den Maker geben. Vorher sollten natürlich Stiehle sowie Kerne aus dem jeweiligen Obst entfernt werden. So zum Beispiel bei Kirschen oder bei einem Apfel. Es gibt zahlreiche Variationen für leckere Smoothies. Hier sind 2 tolle Rezepte zum Einstieg.

Mango-Bananen-Smoothie

Zutaten:

• 1 Banane
• 1 Mango
• 250 ml Buttermilch
• 100 ml Milch

Zubereitung:

Banane und Mango schälen und in kleine Stücke schneiden. Anschließend Mango und Banane in den Smoothie Mixer geben und Buttermilch sowie die gewöhnliche Milch hinzugeben. Nun das ganze gut durchmixen, sodass man einen leckeren Smoothie bekommt.

Frozen Orangen-Himbeer-Smoothie

Zutaten:

• 200 g gefrorene Himbeeren
• 2 Orangen
• 400 ml Milch
• 100 g Eiswürfel

Zubereitung:

Orange schälen und zusammen mit den restlichen Zutaten in den Smoothie Mixer geben. Anschließend den Mixer gut durchlaufen lassen. Das was übrig bleibt kann man anschließend ideal im Side-by-Side-Kühlschrank unterbringen, sodass man auch einige Stunden später noch einen „Frozen-Effekt“ hat.

Wie du sehen kannst ist die Zubereitung von einem Smoothie Maker mit solch einem Gerät sehr leicht und vor allem effektiv. Bevor du dir ein Gerät zulegst, solltest du dir vielleicht ein paar Testberichte anschauen, um zu sehen wie das jeweilige Gerät in der Praxis abschneidet. Ansonsten kann ich dir empfehlen, dass du dich wie bereits erwähnt an bekannte Marken mit guter Qualität richtest. Dann sollte bei der Wahl des richtigen Smoothie Makers auch nicht viel schief gehen!